H.T.94

لیست مطالب
پیشگیری از ایجاد چین و چروک صورت

روش هایی برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک

همراه با افزایش سن احتمال ایجاد چین و چروک در افراد هم بیشتر میشود. ایجاد چین در صورت علتهای متفاوتی دارد که میتوان از مهم ترین آن ها بعد از افزایش سن به نور خورشید اشاره کرد. اما با وجود تمام عواملی که موجب ایجاد چین و چروک در صورت می شود، شما افرادی را…

نشاط و سلامتی

بیشتر بدانیم تا سالم تر زندگی کنیم

افراد زیادی هستند که بنا بر شرایط مختلف مثل مکان زندگی و نوع تغذیه و ... دچار کمبود هایی در بدن هستند. این کاستی ها در بدن علایم متفاوت و آشکاری دارد. با دانستن این مطلب که کمبود هر ماده در بدن چه نشانه ای از خودش باقی می گذارد می توان نسبت به درمان…

علل، عوارض و درمان بی خوابی

بی خوابی و کم خوابی یک علامت است که فرد به طور مستمر به خواب نمی رود و به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن در هنگام شب دارد و در طول شب بارها از خواب بیدار می شود. بی خوابی یکی از اختلالات خواب است که در روانشانسی مورد مطالعه قرار می گیرد.…

ویتامین ها رو جدی بگیریم

ویتامین ها را جدی بگیرید

ویتامین ها مواد آلی هستند که در وعده های غذایی شما وجود دارند و برای بدن و ادامه حیات بسیار مهم هستند. به طوریکه عدم استفاده آن ها می تواند خسارات جبران ناپذیری را ایجاد کند. ویتامین ها را می توان در دو گروه تقسیم بندی کرد. گروه ویتامین های محلول در چربی که شامل…

قلب سالم

میوه های مفید برای قلب و عروق

بر اساس مطالعات انجام شده مشکلات قلبی عروقی موجب مرگ و میر بسیاری در سطح جهان شده است . هر چه هم به سمت جلو پیش می رویم همه گیری بیماری های قلبی نیز بیشتر می شود . بیماری های قلبی را می توان به دودسته ارثی و اکتسابی تقسیم بندی کرد . نوع اکتسابی…

پرکاری تیروئید

اصطلاحا به پرکاری تیروئید در علم پزشکی هیپرتیروئیدیسم می گویند که در آن غده تیروئید برای تامین نیاز های بدن فعالیتش را بیشتر می کند که طی آن بیشتر از مقدار طبیعی هورمون ترشح می شود. هورمون غده تیروئید تیروکسین نام دارد که با ترشح بیش از حد آن علایمی نظیر تپش قلب، تعریق، لرز،…

رژیم

اصول مهم کم کردن وزن

امروزه افراد برای درمان چاقی به رژیم های سخت و طاقت فرسایی روی می آورند. اگر چه ممکن است با پیروی منظم از دستورالعمل این نوع رژیم ها به لاغری سریع دست یابیم ولی نمی توانیم منکر عوارض خطرناک آن باشیم. مشکل دیگری که افراد با دستور های رژیم غذایی دارند این است که نمی…

فشار خون خود را کاهش دهید

فشار خون بالا عموما به حالتی گفته می شود که در آن میزان فشار خون از عدد 90/140 بالاتر می رود. عدد اول ( 140) را در اصطلاح فشار خون سیستولی می گویند که در نتیجه انقباض قلب است و عدد دوم (90) به فشار خون دیاستولی معروف است که در نتیجه استراحت قلب بین…

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و راهکارهای طب سنتی

غده تیروئید بزرگترین غده درون ریز بدن است که هورمونی به نام تیروکسین ترشح می کند که سوخت و ساز و فعالیت های حیاتی بدن به عهده آن است. تیروکسین همچنین برای رشد طبیعی بدن لازم است و باعث تکمیل شدن ذهن در کودکان نیز می شود. جالب است بدانید اندازه این غده در خانم…

همه چیز درباره دیابت

حتما شما هم در نزدیکی خودتون افرادی رو میشناسین که درگیر دیابت و مشکلات ناشی از اون هستن. دیابت اختلالی هست که در سوخت و ساز بدن به وجود میاد و کمبود انسولین در بدن و یا مقاومت بدن نسبت به انسولین میتونه سبب افزایش قند درون خون بشه. چرا که کار انسولین پایین آوردن…

سه علت کم اشتهایی در کودکان

شاید شما هم جزء اون پدر و مادرهایی هستید که از غذا نخوردن فرزندتون رنج میبرید و نگران کم اشتهایی و بی میلی او نسبت به غذاها و وعده های غذایی هستید. والدین معمولا از بهانه گیری های کودکشون در مورد غذاهای مختلف و کم خوری و کم اشتهاییش شکایت دارند. بی اشتهایی و کم…

مانع سفید شدن موی خود در جوانی شوید

موی انسان در حدود 40 تا 45 سالگی شروع به سفید شدن می کند ولی سفید شدن مو در جوانی هم دیده می شود. بسیاری از افراد با دیدن موی سفید شروع به کندن یا رنگ کردن آن می کنند ولی باید دانست که این کار ها نه تنها کمکی به رفع مشکل سفیدی مو…

سر درد هایتان را کنترل کنید

سر درد یکی از شایع ترین شکایات بیمار ها است . معمولا سر درد ها با دارو های مسکن و یک سری درمان های جانبی نظیر گیاه درمانی ( که عوارض آن کمتر از دارو های شیمیایی است) رفع می شود مگر اینکه سر درد ناشی از بیماری های خطرناکی همانند تومور های مغزی باشد…

میوه ها

با میوه ها به آرامش برسیم

مغز یکی از اصلی ترین ارگان های بدن است. به طوری که رسیدگی به آن را می توان با رسیدگی به کل بدن برابر دانست. پس یکی از بهترین خدماتی که انسان می تواند به خودش بکند تقویت این ارگان مهم بدن است. راه های زیادی برای تقویت مغز وجود دارد ولی یکی از ساده…

علائم سکته قلبی

سکته قلبی چه نشانه هایی دارد؟

سکته قلبی بر اثر انسداد رگ های قلبی رخ میدهد به طوری که رگ مسدود شده و خون رسانی به قسمتی از عضله قلب اتفاق نمی افتد . عدم خون رسانی می تواند ناگهانی و بدون علامت باشد یا به دنبال یک حمله قلبی رخ بدهد . برای رفع این مشکل غیر از دارو از…

موثر ترین ماسک ها برای جلوگیری از چروک صورت

با بالا رفتن سن چین و چروک هایی در پوست صورت ایجاد می شود که بیشتر افراد راغب به از بین بردن آن هستند یکی از بهترین راه هایی که می توان از چروک های صورت خلاص شد استفاده از ماسک های خانگی است. از ویژگی خوب ماسک های خانگی سهو الوصول بودن مواد تشکیل…

روش های خانگی جلوگیری از ریزش مو

مو یکی از اجزای زنده بدن انسان است که نیاز به تغذیه ی صحیح و حفاظت دارد. موی طبیعی حالتی نرم و بدون الکتریسیته دارد که با لمس مشخص میشود . به طور طبیعی هر تار مو حدود نیم میلی متر در روز رشد می کند که در ماه حدود یک تا یک و نیم…

درمان پوست خشک با ماسک های خانگی

انواع بخور های طبیعی برای مراقبت از پوست

رسیدگی به پوست از اقدامات ضروری هست که هر انسانی باید بهش توجه داشته باشه. معمولا افراد وقتی به سن حدود سی سالگی میرسن تازه به فکر مراقبت از پوست و انواع کرم ها می افتن در حالیکه همیشه پیشگیری بهتر از درمانه و خیلی خوبه از سنین پایین تر از پوست مراقبت بیشتری بشه…