آرشیو
خواص میوه ها برای جوان ماندن پوست

چه خوردنی هایی به جوان ماندن پوست کمک میکند؟

پوست انسان از یک دوره ای به بعد به تدریج شادابی و طراوتش رو از دست میده و به سمت پیری میره. این مساله اگه کنترل نشه میتونه روند سریعی داشته باشه. ولی با روش های خیلی ساده و دم دستی میشه روند پیری پوست رو کنترل کرد و همواره پوست شاداب و جوانی داشت. در این مطلب خوراکی های مناسب برای کند کردن پیری پوست رو معرفی میکنیم که با مصرفشون و مراقبت های دیگه تا حد زیادی میشه پوست با طراوتی داشته باشیم.

ادامه مطلب
طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده رژیمی خوشمزه

سیب زمینی سرخ کرده رژیمی خوشمزه

در اینکه سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه ترین قسمت یک غذاست که شکی نیست. طعم فوق العاده سیب زمینی سرخ کرده به قدری اعتیاد آوره که در هیچ رژیمی نمیشه ازش گذشت. به همین منظور سعی کردم دنبال مدل مناسبی برای طبخ سیب زمینی بگردم که کالری کمتری داشته باشه. البته که سیب زمینی حتی اگه پخته شده باشه هم کالری زیادی داره و کلا نمیشه اسمش رو رژیمی گذاشت شکی نیست. ولی در روشی که امروز میذارم میزان کالری اون بسیار کمه و قابل مقایسه با سیب زمینی های سرخ شده معمولی نیست. در عین حال بسیار هم خوش طعم و خوشمزه اس.

ادامه مطلب
بافت ساق دست کاموایی

آموزش بافت ساق دست کاموایی مرحله به مرحله

ساق دست های کاموایی برای زمستون بسیار مناسب هستن و میتونن به جای دستکش استفاده بشن و حسنشون در اینه که به انگشتها آزادی عمل بیشتری میدن و در عین حاک گرم کننده هم هستن. البته که دستکش جای خودش رو داره و توی روز های برفی هیچی جای دستکش رو نمیگیره. در هر صورت تصمیم گرفتم امروز براتون بافت ساده ترین ساق دست بافتنی رو قرار بدم که در عین آسونی زیبا هم هست و بافت اون میتونه براتون خیلی خوشایند و دلنشین باشه. بسیار هم ساده بافته میشه.

ادامه مطلب
پیاده روی در دوران بارداری

مزایای عالی پیاده روی در دوران بارداری

خیلی از خانوم ها وقتی متوجه بارداریشون میشن فکر میکنن از هر نوع فعالیت جسمی باید پرهیز کنند. در واقع دیگه کارهای معمولی خونه رو هم کنار میذارن. درسته که در موارد خاصی استراحت مطلق نیاز هست ولی در خانومهایی که مشکل خاصی ندارن بسیار هم لازم و خوبه که فعالیت های مناسبی رو در طول دوران بارداریشون داشته باشن. در این مطلب در مورد پیاده روی و تاثیرات مثبتش در بارداری صحبت میکنیم.

ادامه مطلب
شال گردن ساده قلاب بافی

بافت شال گردن قلاب بافی ساده

خیلی خوشحالم میکنه وقتی میبینم بهضی از مطالب آموزشی که میذاریم انقدر مورد توجه شما عزیزان قرار میگیره. خوشحال تر میشم وقتی میبینم پیگیر ماجرا هستید و به ادامه آموزش ها علاقه دارید. در مطالب قبلی قلاب بافی در مورد برخی از انواع بافتها مثل پایه کوتاه و پایه ساده و پایه بلند صحبت کردیم و آموزش مرحله به مرحله اونها رو قرار دادیم. در این مطلب یک بافت کاربردی میذارم تا کمی کاربردی تر یاد بگیریم. این شال گردن زیبا تماماً با بافت پایه بلند بافته شده که در مطالب قبلی مفصل آموزش دادیم.

ادامه مطلب
طرز تهیه کامل کیک هویج

طرز تهیه کیک هویج

قبلا طرز تهیه کیک های زیادی رو گذاشتیم. کیک های میوه ای به دلیل تنوع در طعمی که دارن برای خونواده خوشایند تره. مثل کاپ کیک سیبی که در مطالب قبلی هست. در این مطلب طرز تهیه کیک هویج رو قرار میدم. البته برای کیک هویج دستور های متفاوتی هست که نتایج متفاوتی هم داره. من از یک دستور خارجی استفاده کردم که لینکش هم در مطلب موجوده. امیدوارم مورد پسندتون باشه.

ادامه مطلب
پیشگیری از سرطان پستان

خوردنی های موثر در پیشگیری از سرطان پستان

این روزها متاسفانه از مواردی که بین خانوم ها شایع شده سرطان پستان هست. حتما در بین آشنایان کسی رو دیدید که دچار این مشکل شده باشه. البته که سرطان پستان هیچ جای نگرانی نداره و به روش های مختلفی قابل درمانه و من این رو به چشم در چندین نفر دیدم. اگر نگران این مساله هستید که نکنه خدای نکرده دچارش بشید، توصیه میکنم با رژیم غذایی مناسبی که در این مطلب ذکر میکنیم احتمال ابتلا به سرطان پستان رو کاهش بدید.

ادامه مطلب
پیراهن آستین بلند مجلسی دخترونه

پیراهن مجلسی آستین بلند دخترونه

وقتی جشن ها و مراسم ها توی زمستون باشه، کمتر میشه از لباس های باز استفاده کرد و عموما به دنبال لباس های آستین بلند و پوشیده تر میرن. در این مطلب یک سری پیراهن مجلسی دخترونه قرار دادیم که آستین بلند هستن و مناسب این فصل ها. البته مدل ها کوتاه هستن و خیلی نمیشه روی گرماشون حساب کرد… مگر اینکه با جوراب شلواری های ضخیم استفاده بشه.

ادامه مطلب
آموزش ساخت عروسک جوجه کاموایی

جوجو های کاموایی

به نظرم گاهی لازمه برای تفریح هم که شده دست ساز های بامزه ای رو درست کنیم و کلی باهاشون بخندیم و کیف کنیم. در این مطلب یک عروسک خیلی ساده و با نمک رو قرار میدم که میتونید چندتا ازش درست کنید و برای تزیین استفاده کنید و در عین حال کلی هم از با مزگیش لذت ببرید. این جوجوهای کاموایی هم مثل گل های رومیزی که قبلا آموزش دادیم با توپک های کاموایی ساخته میشن و واقعا زیبا و آسون هستن.

ادامه مطلب
قورمه سبزی

طرز تهیه قورمه سبزی به صورت مرحله به مرحله

قورمه سبزی اگه خوب جا افتاده باشه و سبزی هاش درست انتخاب شده باشه بی شک بهترین غذای خونه خواهد بود. مطمئنا خیلی از شما دوستان گل هم با من موافقید، چرا که حتما بین خودتون یا مادرتون و یا نزدیکانتون کدبانو هایی رو دارید که این خورشت رو در حد عالیش درست میکنن و با عطری که توی خونه میپیچه همه رو به سمت آشپزخونه میکشونن. در این مطلب آموزش مرحله به مرحله قورمه سبزی، این خورشت لذیذ رو برای اون دسته از عزیزانی که در تهیه اش مشکل دارن قرار میدم. البته که خیلی از شما کدبانو های با سلیقه خیلی خیلی بهتر این خورشت رو تهیه میکنید و خوشحال میشیم از راهنماییهاتون هم استفاده کنیم.

ادامه مطلب
بافت پایه بلند

آموزش مرحله به مرحله پایه ساده و پایه بلند در قلاب بافی

هفته پیش در مورد زنجیر زدن و پایه کوتاه در قلاب بافی صحبت کردیم و به طور کامل توضیح دادیم. فیلم آموزشیش رو هم قرار دادم که دوستان گلم کاملا متوجه کار بشن. در این مطلب بافت پایه ساده و پایه بلند رو به صورت مرحله به مرحله قرار میدیم. با این بافت ها میتویند بافتنی های زیبا و کاربردی ای رو ببافید که در مطالب بعدی به صورت کاربردی هم آموزش خواهیم داد.

ادامه مطلب
فواید مصرف اسید فولیک در دوران بارداری

فواید مصرف اسید فولیک در دوران بارداری

اگه در فکر باردار شدن هستین یکی از مهمترین مسائلی که از حالا و قبل از شروع دوران بارداری باید بهش توجه کنید تغذیه مناسب هست. باید بدونید که مادرانی که با برنامه ریزی و با آمادگی قبلی به استقبال بارداری میرن و تغذیه مناسبی رو از قبل بارداری شروع کرده باشن دوران بارداری راحت تر و کودک سالم تری خواهند داشت. در این مطلب در مورد اسید فولیک که از مهمترین ویتامین های مورد نیاز خانوم ها از قبل از بارداری و در طول اون هست صحبت میکنیم.

ادامه مطلب
فتوچینی با کوفته قلقلی

طرز تهیه فتوچینی با سس خامه و کوفته قلقلی

فتوچینی از انواع پاستاست که فرمی به شکل نوار هایی تهیه میشه و مثل انواع پاستا با سس های مختلفی سرو میشه. که یکی از معروف ترین سس هاش سس آلفردو هست که خاتون عزیز قبلا در مطلبی توضیح دادن. در این مطلب یک سس بسیار خوشمزه با پاستا رو آموزش میدیم که از کوفته قلقلی و خامه تهیه میشه و بسیار لذیذ هست. لازم نیست حتما از فتوچینی استفاده کنید و میتونید از هر فرم پاستایی در کنار این سس خوشمزه استفاده کنید.

ادامه مطلب