آرشیو

بارداری با تغذیه سالم، نوزاد سالم

تغذیه ی مناسب برای نوزاد سالم؛ تنها منبع اصلی جنین یک چیز است: شما! به همین دلیل به خصوص در زمان حاملگی باید به تغذیه تان بسیار دقت داشته باشید. تغذیه ی متعادل و متنوع برای شما و نوزاد حائز اهمیت است. برای این موضوع لازم نیست برنامه ی ویژه ای تنظیم کنید و یا به جای دو نفر تغذیه کنید. تنها چیزی که باید انجام دهید این است که از مواد خوراکی تازه و طبیعی و متنوع نوش جان کنید.

ادامه مطلب

طرز تهیه لواشک خانگی با طعم دلخواه

فصل گرما جدای از تعطیلات و هر چیزی، فصل خوراکی های خوشمزه و تنقلات جذاب است. یکی از پر طرفدار ترین تنقلات هم لواشک است که با طعم های متنوع باب سلیقه ی همه است. امروز تصمیم دارم طرز تهیه ی لواشک را در منزل برایتان آموزش بدهم. خاصیت این لواشک در طعم دلخواه و استفاده از انواع میوه های داخل یخچال، و نیز صد در صد بهداشتی بودن آن است. مهم نیست اگر داخل آپارتمان زندگی می کنید یا حتی منزل تان بالکن ندارد، کافی ست یک پنجره ی رو به آفتاب و مقداری میوه ی منتظر در یخچال داشته باشید!

ادامه مطلب
انگشتر سنگی

آموزش ساخت انگشتر سنگی فانتزی

چند روز پیش این نفر در مورد هنر نقاشی روی سنگ مطلبی گذاشتن و در مورد این هنر زیبا صحبت کردن و اینکه چه لوازمی مورد نیازه و باهاش چه کارهای زیبایی میشه انجام داد. همون جا هم قرار شد آموزش یکی دو تا دست ساز توی این زمینه قرار بدیم. در این مطلب آموزش ساخت یه سری انگشتر زیبا که با نقاشی روی سنگ درست میشه قرار دادم که در واقع ادامه همون مطلبه که امیدوارم خوشتون بیاد.

ادامه مطلب

طرز تهیه کوکتل های خنک تابستانه!

با آمدن فصل گرما، هیچ چیز مثل یک نوشیدنی خنک آدم را سرحال نمی آورد. چه برای خودتان، و چه برای مهمان عزیزتان که از گرما آمده است، بهترین خوش آمد گویی را می توانید با یک لیوان کوکتل آب میوه های طبیعی تقدیم کنید. امروز تصمیم دارم دستور تهیه چند نوشیدنی خنک که البته سرشار از ویتامین هم هستند برایتان آموزش بدهم. ، نوش جان!

ادامه مطلب
هویج

خواص هویج برای سلامت و پوست و مو

بدون شک هممون از خواص خیلی زیاد هویج باخبریم و همیشه شنیدیم که دارای چه مواد با ارزشی هست و چقد میتونه در سلامت ما تاثیر گذار باشه. قبلا در مورد خواص میوه ها و سبزیجات مختصری صحبت کردیم. قصد دارم از این به بعد کمی اختصاصی تر به این موضوع بپردازم و براتون در مورد خواص هر میوه یا سبزی به طور خاص صحبت کنم. کاملا واضحه که من متخصص این موضوع نیستم و مطالب تماما از مقالات خارجی ترجمه میشه. در این مطلب در مورد هویج و ویژگی ها و خواص عالی اون صحبت میکنیم.

ادامه مطلب

طرز تهیه سس قرمز و رب فلفل تُند

بررسی ها نشان داده که مصرف فلفل و ادویه جات تند تاثیرات مفیدی بر سلامت پوست دارد. نیز فلفل های تند حاوی ترکیبی به نام “کپسایسین” هستند که عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده، از این رو به بدن کمک می کنند تا کالری را سریع تر بسوزاند. از این رو تصمیم دارم امروز طرز تهیه ی دو چاشنی بسیار جذاب و خوشمزه را آموزش بدهم. امیدوارم همراه خوراک تان نوش جان کنید و لذت ببرید.

ادامه مطلب
دکوراسیون زیبا با ست کنجی

ست نهارخوری های کُنجی، محفلی شیک و زیبا

ما خانم ها بخش مهمی از زمان خود را در مجموع در آشپزخانه می گذرانیم. قبلا یک میز و تعدادی صندلی در اطراف آن میز نهار خوری مناسبی بود که هنگام آشپزی نیز از آن برای کارهای دیگر آشپزی استفاده می کردیم. اما امروزه همه چیز آن قدر تغییر کرده و فضاهای داخلی آن قدر مدرن و دکوراتیو شده است، که به کمک این میزها به میزهای گوشه ای کاربردی، مناسب و زیبا تبدیل شده است. این میزها برای کاربری راحت تر و جمع و جور شدن فضای نهار خوری بسیار فکر خوبی است.

ادامه مطلب
مانتو تابستانی جدید

مانتو تابستانی جدید، شیک و زیبا

این روزها دیگه کاملا حس میشه که هوا گرم شده و باید خودمون رو برای ورود به یک تابستان داغ آماده کنیم. چند سالیه که به نظر میرسه تابستون ها گرم تر از قبله و واقعا بعضی روزهاش غیر قابل تحمل و طاقت فرسا میشه. به همین دلیل هم خیلی مهمه که لباس مناسبی برای این فصل فراهم کنیم که گرما خیلی اذیت کننده نشه.در این مطلب چند مدل مانتو رو بهتون پیشنهاد میکنم که اگه با یه پارچه خنک دوخته بشه برای تابستون مناسبه.

ادامه مطلب

آموزش زیر لیوانی برگ – نمدی

برای خانوم های خوش سلیقه که به خط و لک افتادن روی میزشان دقت میکنند مژده! زیر لیوان های برگ گلی ترکیبی از زیبایی و رنگ که جلوه میزتان را چند برابر می کند و جای لیوان نیز روی میزتان باقی نمی ماند. امروز تصمیم دارم روشی ساده برای درست کردن این زیر لیوانی ها را برایتان آموزش بدهم. ساختن این زیر لیوانی ها بسیار ساده است و حاضر کردنش زمان کمی می برد. ساختن شان بسیار راحت و مقرون به صرفه است، و با تنوع رنگ می توانید آنها را با وسایل روی میز ست کنید.

ادامه مطلب
طرز تهیه کیک شکلاتی

طرز تهیه کیک شکلاتی خوشمزه مرحله به مرحله

خاتون عزیز از لاغری و چای های لاغری گفت و اینکه مصرف کیک و شیرینی از اصلی ترین دلایل اضافه وزن هستن. من واقعا این موضوع رو به عینه دیدم و تجربه کردم. هر زمان که مصرف شیرینی جاتم زیاد میشه به شکل نجومی وزنم هم همراهش بالا میره. با این حال چه کنیم که هیچ اراده ای در این زمینه نیست و شخصا تحت هیچ شرایطی نمیتونم از کیک و شیرینی بگذرم و وقتی جلوم باشه امکان نداره بتونم مقاومت کنم. پس اگر اضافه وزن دارید توصیه میکنم اصلا کیک درست نکنید چون تقریبا غیر ممکنه ازش نخورید و یا به مقدار خیلی کم بخورید، مخصوصا این کیک. چرا که از خوشمزه ترین کیک هایی هست که افتخار آشنایی باهاش رو داستم.

ادامه مطلب

پنج دستور چای لاغری

پیتزا، چلوها و خورشت ها، شیرینی و کیک و تمام خوراک های خوشمزه که دلیلی برای اضافه وزن هستند، و در مقابل رژیم و ورزش چالش بزرگی است. و البته کنترل اشتها و تسلط بر نفس کار سختی است. ورزش کردن برای آب شدن چربی ها و خوردن خوراک های رژیمی هم ساده نیست. فقط به یاد داشته باشید که ورزش کردن و رژیم گرفتن تنها راه کاهش وزن نیست. برای لاغری تان، و برای اندام و جسمی متناسب زیبا داشتن، نکات دیگری نیز باید مورد توجه تان باشد.

ادامه مطلب
قلب مینیاتوری

هنر نقاشی روی سنگ

خیلی وقت بود که مدل های نقاشی شده سنگ ها رو میدیدم در ابعاد محتلف و با طرح های متنوع که برای تزیین دکور منازل مثل پذیرایی و اتاق خواب کودک و محل کار مورد استفاده قرار میگیره و دوست داشتم بدونم چطوری میشه شروع کرد به یادگیریش :) بالاخره تونستم فوت و فن های اولیه رو یاد بگیرم و دلم میخواد با شما به اشتراک بگذارم.

ادامه مطلب

جدیدترین و شیک ترین لباس های عروس

یکی از سخت ترین مراحل عروسی، انتخاب لباس عروس است، و نگرانی و اضطرابی بسیار هیجان انگیز و شیرین به همراه دارد. به همین دلیل برای راحت تر شدن انتخاب لباس عروس و نامزدی برای خانوم های نوعروس عزیزمان منتخبی از زیباترین و جدید ترین لباس های عروس را برایتان گلچین کرده ام.

ادامه مطلب
طرحی خلاق و نشیمن گرم و صمیمی

برچسب دیواری تغییری ایده آل برای دکوراسیون

در این مطلب درباره مدلهای برچسب دیواری نکات کوچکی را یاد آور می شوم، و چند مدل برگزیده را نیز برایتان نشان خواهم داد. به نظر من برچسب های دیواری در دکوراسیون منزل طی سالهای اخیر، یکی از زیباترین قدم ها برای تزئین در دکور منزل است. زیرا با هماهنگی برچسب های دیواری و مبلمان، روح و حس و حال داخل فضا، و بازتابی از سبک زندگیتان، و با انتخاب آزادانه فکر شخصی شما می تواند ترکیبی زیبا و فوق العاده ایجاد کند. با این انتخاب می توانید دیوارهایی متفاوت از هم و در عین حال با یک تم همگون، رنگ و حس جدیدی به دکوراسیون منزل و یا محل کارتان بدهید.

ادامه مطلب
خورشت هویج نوش جان

طرز تهیه خورشت هویج سریع و آسان

با آمدن فصل تابستان و طبع خوراک های ترش، یکی از خوراک های خوشمزه خورش هویج هست. اين خورش از خوراک های سنتي شهر تبريز است و معمولاً نوع اصيل آن با ريشه ای به نام زردک كه شباهت زيادي به هويج دارد تهيه مي شود. با رنگ و لعابی هم که این خوراک دارد، خوراکی دلخواه برای کودکان نیز هست. این خوراک سرشار از ویتامین بوده و نیز برای دوستان گیاهخوار، بدون گوشت قابل طبخ است. برای صرفه جویی در زمان طبخ، امروز روش پخت سریع و آسان این این خوراک را آموزش میدهم.

ادامه مطلب
آموزش شمع سازی

آموزش ساخت شمع شناور به صورت مرحله به مرحله

شمع از لوازم تزیینیه که خیلی جاها میتونه مورد استفاده قرار بگیره و صد البته زیبایی خاصی به فضایی که در اون استفاده میشه میده. شمع سازی رو قبلا در مطالبی تا یه جاهایی باهم یاد گرفتیم. در این مطلب میخوام یه نوع شمع خیلی عالی و زیبا رو قرار بدم که در ترکیب با یک جام زیبا و مقداری آب و چند گلبرگ میتونه فوق العاده باشه. حتی برای تزیین یک میز شام عاشقانه و یا تزیین جاهای مختلف اتاق عالیه.

ادامه مطلب
صفحه 112