همیشه احتمال آسیب رسیدن به پوست دست خیلی بیشتر از پوست سایر نقاط بدنه و بسیاری از این آسیب ها به عادات غلط کاری و فکری ما برمیگرده .خانوم ها و آقایون نگرانی چروک شدن پوست دور چشم یا ایجاد خط اخم روی پیشونیشون رو دارن اما به نظرتون چند درصد از شما واقعا نگران زیبایی پوست دست و ناخن هاتون هستین ؟یا چه تعداد از شما زیبایی دست هارو فقط در مانیکور ناخن ها و تعویض رنگ لاک ها میدونین ؟سلامتی پوست دستتون و داشتن ناخن های سالم بهترین زیبایی محسوب میشه و من میخوام کمکتون کنم و راه هایی رو بهتون معرفی کنم که پوست و ناخنی زیبا و سالم داشته باشین.

شستشوی دقیق دست ها اولین قدم برای داشتن دستانی زیباتر

مهم نیست در طول روز کار زیادی انجام دادین یا زیر ناخن هاتون آلوده هستن یا خیر ، مهم اینه که راه شستشوی دقیق دست هاتون رو یاد بگیرین و برای داشتن پوستی زیبا این کار رو انجام بدین .4 فنجان آب ولرم رو داخل ظرفی بریزین و 1 فنجان سرکه ی سیب و 2 الی 3 قاشق جوش شیرین به آن اضافه کنید و دستانتون رو به مدت چند دقیقه داخل این محلول ماساژ داده و به کمک یک برس کوچک ناخن هاتون رو تمیز کنید.

با استفاده از محلول آب ، سرکه ی سیب و جوش شیرین دستانتان را بشویید

با استفاده از محلول آب ، سرکه ی سیب و جوش شیرین دستانتان را بشویید

ویتامین C بسیار مفید برای پوست دست

برای از بین بردن سلول های مرده از پوست دستتون و چاق کردن دستاتون از ویتامین C کمک بگیرید .2 قاشق غذاخوری پودر ویتامین C با نام مستعار اسید اسکوربیک رو به همراه 2 قاشق غذاخوری نمک دریایی و کمی روغن بادام با هم مخلوط کرده و بصورت خمیر در بیاورید و این خمیر رو برای چند دقیقه روی پوست دستتون ماساژ بدین و سپس با آب ولرم دستتونو بشورین.

استفاده از ویتامین C برای از بین بردن سلول های مرده ی سطح پوست

استفاده از ویتامین C برای از بین بردن سلول های مرده ی سطح پوست

برای دستان خود از مرطوب کننده ی طبیعی استفاده کنید

بعد از شستشو و لایه برداری پوست دستتون بهتره که از یه مرطوب کننده ی طبیعی و عالی استفاده کنید .بسیاری از روغن ها و کرم های مرطوب کننده فقط پوست دست رو چرب کرده و جذب پوست نمیشن و تاثیری هم روی پوست ندارن .پیشنهاد من برای شما استفاده از روغن هسته ی انگوره که سرشار از آنتی اکسیدانه مواد مغذیه و سریعا توسط پوست دست جذب شده و پوست رو صاف و روشن میکند .بهتره که هرشب قبل از خواب از این ماده ی بسیار مفید استفاده کنید.

روغن هسته ی انگور بهترین مرطوب کننده ی طبیعی پوست

روغن هسته ی انگور بهترین مرطوب کننده ی طبیعی پوست

ویتامین E بسیار مفید برای کوتیکول ناخن ها

استفاده ی موضعی از این ویتامین باعث ایجاد رطوبت بر روی پوست و از بین رفتن خشکی پوست میشه .از روغن ویتامین E هم میتوان برای پوست صورت استفاده کرد هم دست ها را با آن ماساژ داد تا کوتیکول ناخن ها نرم بشن و پوسته پوسته شدن اطراف ناخن از بین بره .شما به راحتی با باز کردن کپسول های ویتامین E میتونین از روغن اون برای دست هاتون استفاده کنید.

ویتامین E بسیار مفید برای کوتیکول ناخن ها

ویتامین E بسیار مفید برای کوتیکول ناخن ها

با مصرف مواد غذایی زیر ناخن هایی قوی داشته باشید

اگر ناخن هاتون شکننده به نظر میرسه و از رشد اونا راضی نیستین بهتره که مصرف مواد غذایی زیر رو بیشتر کنید و اونارو توی وعده های غذاییتون بگنجونید .مثل جو دوسر ، بادام ، کلم پیچ ، شاهی ، کلم بروکلی ، هویج ، دانه ی کدو تنبل ، سیب زمینی ، آووکادو و گردو.

برای داشتن پوستی سالم الگوهای غذایی خود را اصلاح کنید

برای داشتن پوستی سالم الگوهای غذایی خود را اصلاح کنید

عادت های غلط را کنار بگذارید

سعی کنید همیشه در حین انجام دادن کارهای خانه و باغبانی از دستکش استفاده کنید. همچنین از پوست دستتان در مقابل سرما و گرما با پوشیدن دستکش های مناسب حفاظت کنید و به مدت طولانی دستتان را در معرض سرما و کار با آب سرد قرار ندهید.

برای انجام کارهای روزانه از دستکش استفاده کنید

برای انجام کارهای روزانه از دستکش استفاده کنید

  تبادل نظر کنید

تبادل نظر کنید...

  • راضیه:

    عالی و مفید :heart:

  • زری:

    عالی بود :heart: مرسی :rose:

  • zahra:

    فائزه جون ازترکیب ویتامین cکه گفتین برای پوست صورتم میشه استفاده کرد همچنین کپسول ویتامینE برای صورت استفاده کنیم :rose:

    • فائزه صیدی
      فائزه بانو:

      بله عزیزم .ویتامین E خشکی های موضعی پوست صورت رو هم برطرف میکنه

  • sara:

    salam merc alii bood mishe darmorde moo ham matlab bezarid kheyli mamnoon az saytetoon :heart: :heart: :heart: :heart:

    • فائزه صیدی
      فائزه بانو:

      عزیزم توی آرشیو پوست و مو میتونین مطالب مرتبط با سلامت مو رو مطالعه کنید

  • fati:

    سلام بانو جان
    خیلی عالی و مفید بود.مرسی.
    من همیشه دور ناخنام پوسته پوسته میشه و گاهی اوقات دردناک،با ویتامین E درست میشه؟
    در مورد انگشتای پا هم مطالب بالا رو میشه استفاده کرد؟

    • فائزه صیدی
      فائزه بانو:

      بله عزیزم ویتامین E برای پوست و مو بسیار مناسبه و برای پاهاتونم همین کارارو انجام بدین

  • mahnaz:

    سلام 2 نفره عزیز ممنون از مطالب خوبی که برام فرستادی لذت بردم و حتما استفاده میکنم.
    آرزوی سلامتی و موفق بیشتر برات دارم :bye:

    • فائزه صیدی
      فائزه بانو:

      ممنون مهناز جان
      موفق باشی

  • فاطمه:

    سلام
    ممنون از مطالب جالبتون میخواستم بپرسم ماسکی که برای دست تهیه میکنیم فقط برای یکبار مصرف بشه نمیشه مقدار زیادتری درست کنیم و در یخچال نگهداری کنیم؟

    • فائزه صیدی
      فائزه بانو:

      میتونین این کارو هم انجام بدین اما طوری نباشه که به اندازه ی یه ماه آینده هم داشته باشینا
      مثلا به اندازه ی چند روز و نهایتا یک هفته

  • zohreh:

    باتشکر فراوان
    عالی و مفید

    • فائزه صیدی
      فائزه بانو:

      :rose: :rose: :rose:

  • حدیث:

    :yes: :encourag:

  • رها:

    سلام بنوجااااااان ممنون ازمطال فوق االعادت مطالبی که میزارین مفیدن :rose: فقط یک سوال اینابرای سوختگی روی دست هم مفیدن>؟ :rose:

    • فائزه صیدی
      فائزه بانو:

      عزیزم برای لایه برداری خوبن و جای سوختگی رو به مرور از بین میبرن

  • mamane bardiya:

    فوق العاده بود ممنون :heart: :heart: :heart:

  • ROYA:

    سلام مطالبتون عااااااااالین ممنون :encourag:

  • لیلا:

    بسیار مفید بود ،ممنونم

  • منصوره فراهانی:

    سلام و خسته نباشید. ممنونم بخاطر مطالب جالب و آموزنده ای که برام ایمیل می کنید. :rose:

  • asal:

    آره منم ی مدت بانسخه پزشک کپسول ویتامین e رو مصرف کردم نتیجه خیلی خوبی داد..مرسی که مطالب مفید میذارین.. :encourag:

  • بیتا:

    :encourag:

  • mezonmojde:

    سلام در مورد پوست دست مطالب خیلی خوب بود ممنون. :bye: :bye:

  • زهرا:

    :rose: ممنون عالی بود

  • محبوب:

    ممنون.عالی بودن

  • shahla:

    :rose: :rose: :rose:

    • فائزه صیدی
      فائزه بانو:

      :heart: :heart: :heart:

  • shahla:

    باسلام وخسته نباشید واقعا مطالبتون عالیه متشکرم.
    لطفا اگه ممکنه درخصوص ریزش موی سسر راهنمایی بفرماین باسپاس. :rose:

  • اشی:

    مطا لب خوبی بود با تشکر

  • دوست:

    عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالی عااااااااااااااالی بود…* :encourag: :encourag: :encourag: :encourag: :encourag: :encourag: :encourag: :encourag: :encourag: :encourag: :encourag:

  • اشی:

    مطلب زیبای بود با سپاس از شما

  • علی اصغر:

    ممنون حتما امتحان میکنم

  • نهال:

    خیلی خخخخخخخخخخخخخووووووووووووشششششگللللللللللللللللللللله دوستدارم بانو که این چیز هارا در دسترس ماگزاشتی :heart: :heart: :heart: :

    • فائزه صیدی
      فائزه بانو:

      ممنون نهال عزیز

  • راحله:

    موضوعات جالب است

مطالب جدید » برترین ها

مطالب جدید » انتخاب سردبیر