رو گشادن به ارتباطات اجتماعی، آموختن بالا بردن ظرفیت و خود باوری را بجای دنبال اعتبار گشتن جایگزین کنیم. نکات کلیدی جذب و جلب توجه در میان مردم جامعه است. این چیزی نیست که از یک شب تا صبح بتواند خودبخود ایجاد شود. با تمرین خودباوری و عشق به خود و عشق ورزیدن به انسان ها، افراد بیشتری شما را دوست خواهند داشت و محبوبیت شما روز افزون خواهد بود.

زمانی که زندگی برامون بیهوده میشه، چیکار کنیم؟
بسیاری از موقعیت ها و شرایط زندگی روزمره ما رو به این فکر…
»

خودتان را دوست بدارید!

به یاد داشته باشید، این شمایید که تایین می کنید مردم چگونه شما را ببینند. اگر شما فکر می کنید آدم دوست داشتنی ای نیستید، این فکر شما تاثیر خواهد داشت تا مردم نیز همین فکر را بکنند. اولین و مهم ترین موضوع که خودتان را دوست داشتنی بدانید چون شما دوست داشتنی هستید.

اگر شما خودتان را دوست داشتنی ندانید، این انتظاری زیادی خواهد بود که دیگران شما را دوست داشتنی بدانند. در ضمن انتظار از دیگران، یعنی دیگر فرمان این موضوع دست شما نیست!

از معاشرت با چه افرادی باید پرهیز کنیم؟
گاهی اوقات شما فقط نیاز دارید از معاشرت با برخی از مردم دوری…
»

خودتان را دوست بدارید

از آنجا که شما تایین کننده آن هستید که مردم شما را چگونه ببینند، اگر شما با اعتماد به نفس به اندازه خودتان را دوست داشتنی بدانید، عکس العمل دیگران به شما بطور ناخودآگاه تاثیر گرفته از رفتار خود شما خواهد بود.

با احساسات خودتان مهربان باشید (با خودتان دوست باشید)

هر چقدر خودتان را درباره ی احساساتی که دارید ملامت کنید، بیشتر احساسات خودتان را سرکوب کرده اید و با این کار حس رد شدن به شما دست می دهد. این رفتار با خودتان مناسب نیست.

به احساستان توجه کنید. اگر درباره ی چیزی دلخور هستید، دنبال چرایی آن دلخوری بگردید. چه چیزی باعث آن ناراحتی شد؟ آیا دلیل آن بیشتر از یک پیشامد است؟ احساسات شما می تواند هشدار دهنده ی این باشد که یک جای کار مشکل دارد!

چرا شوهرم به من بی توجه شده؟
وقتی که مردی استرس و دل مشغولی داشته باشه اولین واکنشی که در…
»

با احساسات خودتان مهربان باشید و با خودتان دوست باشید

یاد بگیرید که چیزهای منفی ای که به خودتان می گویید را بشناسید!

هر کسی یک “منتقد درون” دارد، که بدی ها و چیزهای وحشتناک را در درون بیان می کند. هیچ گاه نمی توانید به طور کامل از شر آن خلاص شوید. اما می توانید نوری مثبت به تمام آن نکات منفی بیاندازید. با این کار قدرت کمتری به منتقد درون تان می دهید.

خودتان را کشف کنید

کشف کنید که چرا خودتان را کمتر دوست داشتنی می پندارید. آیا دلیل آن رد شدن در یک رابطه است؟ آیا فکر می کنید به اندازه ی دلخواهتان زیبا نیستید؟ و یا شخصیت متفاوت و عجیبی دارید؟..به تمام این افکار توجه کنید، اگر بپذیرید این افکارتان را، راحت تر می توانید آنها را با افکار مثبت جایگزین کنید.

ادامه ی مطلب را در قسمت دوم (آینه نزدیک) مطالعه نمایید.

فواید حیرت انگیز در آغوش گرفتن
لمس کردن مخصوصا آغوش گرفتن مزایای زیادی برای سلامتی به همراه داره. اگه…
»

  تبادل نظر کنید

تبادل نظر کنید...

    • خاتون:

      شهلا جان، جای وارد کردن ایمیل بالای صفحه است

  • مارال:

    سلام بسیارعاااللی سعی کنید بقیه مطلب رو هم زود بزارید :-)

    • خاتون:

      سلام مارال جان، حتمن…به زودی :heart:

  • هیشو:

    سلام دستتون درد نکنه عالی بود کی ادامشو میذاریت بخونیم

    • خاتون:

      سلام عزیزم
      خوشحالم پسندیدی..
      حتمن، خیلی زود :-)

  • هیشو:

    :yes: :yes: :yes:

    • خاتون:

      ;-)

  • reyhan:

    درباره بالابردن اعتمادبه نفس هم مطلب بذارید لطفا،
    ممنون میشم :rose:

    • خاتون:

      حتمن ریحان جان :heart:

  • آمنه:

    سلام واقعا عالیه مطالبتون
    لطفا ادامه مطلب رو هم بذارییییید…

    • خاتون:

      سلام عزیزم
      ممنونم خانوم :heart:
      حتمن…به زودی زود

  • saman17:

    سلام بامن دوس میشی :rose:

    • خاتون:

      سلام
      ما اینجا همه با هم دوستیم

  • فاطمه:

    خیییییییییییییییییییلی عالی بود.
    مرسی :encourag: :encourag:

    • خاتون:

      خواهش میکنم فاطمه جان :rose:

  • دریا:

    سلام مطلب جالبی بود منتظر مطالب بعدی شما هستم :heart: :heart: :heart:

    • خاتون:

      سلام دریا جان
      حتمن عزیزم ;-)