از وقتی که کودک توانایی نشستن و کنترل سر خودش رو پیدا کرد و تونست با زبانش غذا رو در دهان بچرخونه و برای برداشتن غذاها از روی سفره تمایل نشون داد و دستش رو دراز کرد بدونین زمانش رسیده که کودکتون به تنهایی غذا خوردن رو تجربه کنه. برای آگاهی بیشتر حتما مطلب بهترین برنامه ی غذایی کودک از شیرخوارگی تا یک سالگی رو مطالعه کنید و بدونین که مهمترین علل کم اشتهایی و بدغذایی در کودکان کم خونی، یبوست و اظطرابه که در پست سه علت کم اشتهایی در کودکان مفصل توضیح داده شده. فینگرفودها گزینه ی مناسبی برای استقلال در غذاخوردن کودکه که در ادامه براتون توضیح میدم.

منظور از غذاهای انگشتی برای نوزاد چیست؟

تکه هایی از مواد غذایی که کودک شما بتونه به تنهایی و به راحتی انتخاب کرده و برای خوردن در دهان قرار بده به عنوان غذای انگشتی شناخته میشه. خوردن تکه های کوچک مواد غذایی برای کودک سرگرم کننده است و گام مهمی به سوی استقلال در غذا خوردن او محسوب میشه. همچنین مهارت های حرکتی کودک رو بهبود داده و باعث هماهنگی اعضای بدن باهم میشه. نگران کثیفی لباس ها و بدن کودکتون در حین غذا خوردن نباشین و اجازه بدین که این کار مهم رو به تنهایی تجربه کنه.

تکه های کوچک مواد غذایی برای نوزاد

تکه های کوچک مواد غذایی برای نوزاد

چه زمانی برای استفاده از غذاهای انگشتی مناسب است؟

معمولا بین 8 تا 9 ماهگی کودکتون در حین غذا خوردن سعی میکنه که قاشق رو از دستتون بگیره یا به غذای خودش دست میزنه. این زمان بهترین وقت برای شروع یادگیریه. در ابتدا بدلیل عدم هماهنگی بین اعضای بدن و ضعف مهارت های حرکتی ممکنه که بیشتر غذا رو بریزن اما به مرور و با تکرار این کار مهارت استفاده از انگشت شست و سبابه رو می آموزن و به راحتی غذاها رو در دهانشون قرار میدن.

افزایش مهارت های حرکتی کودک و تمایل به غذا خوردن توسط خودش

افزایش مهارت های حرکتی کودک و تمایل به غذا خوردن توسط خودش

مکان ثابتی را برای غذا خوردن کودک اختصاص دهید

در ابتدا 4 یا 5 قطعه از مواد غذایی رو روی سینی صندلی غذاخوری کودک قرار بدین و برای این کار او را همراهی کنید. با گذشت زمان تکه های بیشتری از غذاها رو در اختیارش بذارین. سعی کنید همیشه کودکتون رو در صندلی غذاخوریش قرار بدین تا یاد بگیره که پرسه زدن و بازی برای وقت غذا خوردن نیست. اگر هم نشسته به فرزندتون غذا میدین بهتره که همراهش باشین تا تکه های ریخته شده روی زمین رو در دهانش نذاره و از بازی در حین غذا خوردنش جلوگیری کنید چون احتمال خفگی در نوزاد وجود داره.

محل مناسب غذاخوری برای کودکتان در نظر بگیرید

محل مناسب غذاخوری برای کودکتان در نظر بگیرید

چه غذاهایی به عنوان فینگرفود برای کودکتان مناسب است؟

نوزاد شما ممکنه که اشتهای خوبی برای غذاخوردن داشته باشه اما احتمالا دندان نداره یا به طور کامل دندون هاش در نیومدن، بنابراین باید موادی رو برای غذای او انتخاب کنید که به راحتی در دهانش حل بشن و کاملا پخته شده و نرم باشن. به یاد داشته باشید که یادگیری کودک در رابطه با بافت غذا، رنگ و عطر همگی به شما بستگی داره. پس سعی کنید که از انواع مواد غذایی و غنی از مواد مغذی برای او استفاده کنید و از خوردن شیرینی های پرچرب و تنقلاتی مانند پفک و چیپس جلوگیری کنید.

کودکان را به خوردن غذاهای مضر و تنقلات عادت ندهید

کودکان را به خوردن غذاهای مضر و تنقلات عادت ندهید

۰۰۰

با وارد کردن آدرس ایمیلتون عضو خبرنامه دونفره بشین تا ما مطالب و آموزش های جدید رو خودکار و رایگان براتون ارسال کنیم.

مطالب جدید » برترین ها

مطالب جدید » انتخاب سردبیر