طرز تهیه بستنی رژیمی موزی

شاید شنیدن اسم بستنی رژیمی کمی براتون غیر عادی باشه چون بستنی ها همه شیرین و پرکالری هستن. اما آیا تا حالا شده دلتون بخواد توی گرمای تابستون یک بستنی خنک و خوشمزه بخورید ولی فکر اینکه باعث میشه چاق بشید و اضافه وزن پیدا کنید شما رو از خوردن بستنی محروم کرده باشه؟ اگه شده بهتون پیشنهاد میکنم این پست رو بخونید و خیلی سریع دست به کار بشید برای درست کردن یک بستنی خونگی خیلی آسون با طعمی عالی و کم کالری. میتونید هر روز تابستون این بستنی خوشمزه رو درست کنید و با خیالی آسوده از اون بخورید بدون اینکه نگران اضافه وزن باشید.

مواد لازم برای تهیه بستنی رژیمی

• موز

مراحل تهیه بستنی رژیمی موزی

برای تهیه یک بستنی خوشمزه باید موزهای مناسبی رو انتخاب کنید. موزهای کال و سفت و همین طور موزهای خیلی له برای درست کردن این بستنی مناسب نیستن. خلاصه که موزهای کاملا رسیده و خوش طعم رو انتخاب کنید تا بستنی خوشمزه ای داشته باشید. موزها رو به صورت حلقه ای با ضخامت کم خرد کنید و اونها رو داخل یک ظرف بریزید.

اونها رو روی هم فشار ندید که له بشن. می تونید اونها رو توی یک پاکت فریزی هم به صورت لایه ای جوری که روی هم تلنبار نشن، بچینید. در ظرف رو ببنید یا روی اون رو با سلفون بپوشونید، نباید موزها در حین فریز شدن بوی مواد غذایی داخل فریزر رو بگیرن، پس باید خوب اونها رو بپوشونید.

موزها رو حداقل به مدت دو ساعت در فریزیر قرار بدید تا کاملا یخ بزنن، بهتره که اجازه بدید شب تا صبح توی فریزر بمونن.

موزهای یخ زده رو داخل غذاساز یا بلندر قوی بریزید.

غذاساز رو روشن کنید و استپ کنید تا موزها شروع کنن به پوره شدن.

بعد از چند دقیقه اگه استپ بزنید و موزها رو نگاه کنید می بینید که اونها له شدن ولی هنوز تکه هایی از موزها داخلش باقی مونده.

بعد از چند دقیقه در غذاساز رو بردارید و موزهایی که کاملا له نشدن و به دیواره چسبیدن رو با قاشق وارد مرکز غذاساز کنید.

دوباره به مخلوط کردن ادامه بدید تا کاملا موزها نرم و یکدست بشن و هیچ تکه موز سالمی داخل اون نباشه.

حالا بستنی موزی خوشمزه رو به یک ظرف منتقل کنید که بشه اون رو توی فریزر قرار داد. البته می تونید کمی از اون رو همین جوری بخورید چون خیلی خوشمزست.

اما اگه بخواید بستنی رو اسکوپ بزنید و ظاهرش بیشتر شبیه بستنی بشه بهتره که روی ظرف رو بپوشونید و اون رو داخل فریزر بذارید تا سفت بشه.

و بعد بستنی ها رو از فریزر خارج کرده، اسکوپ بزنید و نوش جان کنید، حتما عاشق طعمش میشید و دلتون می خواد هر روز اون رو درست کنید.

خب می تونید این بستنی موزی رژیمی رو با هر طعم و رنگی که دوست دارید درست کنید و حسابی بهش تنوع بدید. می تونید بهش دارچین، عسل، نوتلا، کره بادام زمینی و انواع مغزها رو اضافه کنید و این بستنی خوشمزه ی رژیمی رو با هر طعمی که دوست دارید، نوش جان کنید.